87152,
Акела, у меня за 16 лет смены поясов отработан отличный способ как боротса с временем.
друзья привозят из аэропорта и начинается пьянка, причем до последнева .
потом сутки от нее отходиш, но внутренние часы моментально синзронизируется с месным временем.
а иначе адаптацыя идет гдето неделю, када прилетаю в киев и дня три када в торонту.
почемуто в обратную сторону безалкогольная адаптацыя происходит быстрее.