Чтобы совсем было понятно - я, человек которому за 40, восстанавливаюсь полностью за 3 дня после предельной интенсивной физической нагрузки за 90 минут. Майку можно выжимать.

Внимание вопрос - за сколько дней должен восстановиться профессиональный футболист в возрасте от 20 до 30 лет.