Так велосипед же куда более щадящ, чем бег. При беге восходящее по ноге к коленям сотрясение от удара ноги о землю куда мощнее, чем при велике. Плюс еще сверху на колено гупается туловище всем своим весом. А на велосипеде туша сидит на седле, колени работают только на кручение педалей. Другой вопрос, что велик не на 100% природен для человека, прямых аналогов такого движения в нашей многомиллионнолетней эволюции не было. Поэтому педалить надо с определенным каденсом, не нагружать колени высокими передачами и т.д.

Он небось еще и со всей дури на пятку бегает. А надо бегать на носок, так мягче, пружинистее и безопаснее для колен. Я аниматор, я знаю механику движения, траст ми)

Кароче бег это самая опасная вещь для людей с лишним весом и пожилых. Сперва худей -----> потом бегай. А не хуярь по коленям. Колени надо беречь изо всех сил, пуще глаза!) Ну или хотя бы посетить врача сначала и ХОРОШУЮ обувь ДЛЯ БЕГА купить. А не блядь стукнуло в голову - взял и побежал, как Форрест Гамп) В кедах на плоской подошве.