Гурон
если тебе будет от этого легше, могу дать лайвхак на тему "Как я провел прошлое лето". Записывай:
- Озеро. Ежедневно (иногда раз в два дня) проплываешь 2 км. Минимум 2 км.. Можно несколькими подходами. Любым стилем.
- Дома вечером выпиваешь бутылку сухого красного. 0,5-0,75 л, не важно. Закуска - манюсенький салатик из листьев и 2-3 оливки.
- Ложись спать вовремя.

Через 3 недели - минус 5 кг и отличное настроение.:-). И главное планку делать не нужно. НЕт озера - ищи бассейн, но там скучно.