102819,

уже начал - https://cs7066.vk.me/c7007/v7007300/...TIwDjJJYCs.jpg


102817,

ну при твоей комплекции велик(нормально настроенный) конечно круче и полезнее. Но бег бегу рознь - побегай ускорения с приседаниями в перерывах - нормально нагрузит за 10...15 минут. У велика несомненный "эмоциональный" плюс - без ощутимого напряга можно в день проехать километров 30..50, что в формате бега или даже просто ходьбы без подготовки вряд-ли возможно. Есть еще тема для ног, которую многие упускают из вида - коньки. Там с непривычки сразу можно получить новые, необычные ощущения в мышцах (даже для тех, кто ходит в тренажерку или бегает).